Easy Fit
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Easy Fit
Eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde für Frauen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness.
Nach den Grundlagen der funktionellen Gymnastik fördern wir unsere Beweglichkeit, die Kraft sowie die Körperhaltung und versuchen Verspannungen vom Alltag entgegen zu wirken. Auch die Stärkung der Rückenmuskulatur gehört zu unserem wöchentlichen Training genauso wie das ausgiebige Dehnen am Ende der Stunde. Gelegentlich lassen wir einen Entspannungsteil einfließen. Alles in Allem eine lockere Sportstunde die Spaß macht.
Nach den Grundlagen der funktionellen Gymnastik fördern wir unsere Beweglichkeit, die Kraft sowie die Körperhaltung und versuchen Verspannungen vom Alltag entgegen zu wirken. Auch die Stärkung der Rückenmuskulatur gehört zu unserem wöchentlichen Training genauso wie das ausgiebige Dehnen am Ende der Stunde. Gelegentlich lassen wir einen Entspannungsteil einfließen. Alles in Allem eine lockere Sportstunde die Spaß macht.
Leitung:
Ulrike Rippert
Ulrike Rippert
Zeit:
Do., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Mehrzweckhalle Mittelbuchen
Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen